毕业季节刚过，职场新人渐渐遇到烦恼。“同事经常让我帮忙打字复印什么的，有时工作量很大，可是我刚参加工作，不做又怕影响同事之间的关系。我该拒绝吗？”日前，上海公共招聘网的专家通过电波，指导职场新人巧妙应对“份外活”。 　　 有种说法叫“职场新人没有份外活”。职场新人的最佳形象就是勤快好学。打字复印之类的份外活虽然只是小事情，但是做不做，如何做也是有些讲究的。专家认为对一个社会经验不足的新人来说，这种“分外活”的意义远远超过工作本身，勤快谦虚的形象马上就可以使自己赢得好的口碑。不过也要注意的是，这种形象虽然会让自己的人缘很好，但也容易使自己变成让人随意差遣的对象。 　　 职业指导专家建议，职场新人掌握这样一个原则：“份外活”可以做，但不能影响到自己的工作。当两者之间有冲突的时候，应该先做好自己的工作。如果暂时无法帮忙，可以诚实地告诉同事：我有点忙，请让我先把手头的工作做完再来帮忙。这样的态度是不会令别人生气的，勉为其难的包揽有时反而让人觉得你很不诚恳。 　　 有时候，“份外活”也会变成“份内活”。在节目中，专家还讲述了这样一个故事： 　　 小赵是一家商务楼物业公司的出纳。刚进公司时，小赵觉得这份工作很轻松。两个月后，有个同事因怀孕请假了。领导安排小赵暂时兼顾一下她的工作，于是小赵除了自己的工作外，又多了每月做报表、分发水电账单、协助新进场的公司办理相关手续等工作。从此开始忙碌起来，当时她想着可以学一些东西，何况这也是暂时性的。没想到这位同事为了优生优育把工作辞了，而公司好像没有招人的意思。屋漏偏逢连夜雨，最近工程部有新项目，领导又把一大堆的打字、图纸复印等工作丢给了她。小赵本想向领导反映一下，怕领导会说她吃不起苦，又怕伤了和气以后工作难做。现在小赵天天加班，可还是难以完成所有的工作。 　　 针对这种情况，专家给出了两点建议： 　　 一是整合工作，提高效率。无论是份内的还是份外的，活多了以后，对人的时间管理能力和心理承受能力都是极大的考验。忙碌中，要快速判断哪些事情更重要、哪些事情更紧迫，并按这两个标准来整合各项的工作。 　　 二是学会拒绝，巧妙反映。当太多份外活变成份内活时，会导致工作压力过大，甚至影响到健康。因此，要主动总结自己的工作内容，并通过向领导汇报、向同事请教等方式，让他们意识到自己的工作量。 　　 据悉，该档节目是上海市劳动和社会保障局与东方电台《就业之友》节目合作推出的“空中职场加油站”系列直播，共有三十多位资深职业指导专家，每周借助空中电波与大家分享“孩子找工作，家长该扮演什么角色？” 、“面试，你准备好了吗？”、“细节成就快乐就业”等二十个职场话题。